Okul Öncesi Jimnastiği (5–6 Yaş)
Programın Özellikleri
1. Bu yaş grubundaki çocuklar artık daha disiplinli ve odaklıdır. Tek bir göreve uzun süre konsantre olabilir, hatalarını fark edebilir ve kendini geliştirebilir. Antrenörlerini dikkatle dinler ve verilen talimatları hatırlar.
2. Egzersizler sırasında çocuklar, karmaşık hareketleri doğru teknikle yapmayı öğrenir. Detaylara ve estetiğe dikkat edilir: düzgün duruş, uzanmış kollar, doğru bacak pozisyonları.
3. Çark, el üstü duruş gibi temel jimnastik unsurlarına ve paralel bar, yatay bar, halkalar gibi aletlerde karmaşık hareketlere yoğunlaşılır. Trambolin ise tam teşekküllü bir jimnastik aleti olarak kullanılmaktadır.
4. Her derste genel fiziksel antrenman ve esneme hareketleri yapılır; böylece kas gelişimi ve esneklik desteklenir.
5. Eğitmen, dersleri çocuklar için sıkıcı olmadan eğlenceli ve faydalı bir süreç haline getirir. Dersin heyecan ve öğrenme dengesi korunur.
6. Egzersizler daha zor hale geldikçe çocuklar daha fazla çaba sarf eder. Bu süreçte ebeveyn desteği gerekebilir; çocuk zorlandığında teselli edilir, pes etmemesi için motive edilir.
Derslerde Neler Yaptırıyoruz?
Mini parkurlar ve hareket istasyonları
Denge, koordinasyon ve esnekliği artırır.
Aletli jimnastik
Paralel bar, yatay bar, halkalar ve trambolin üzerinde teknik çalışmaları içerir.
Temel jimnastik hareketleri
Çark, takla, el üstü duruşu gibi hareketler.
Fiziksel hazırlık
Kas gücü, esneklik ve dayanıklılığı artıran antrenmanlar.
Grup oyunları
Takım çalışması, paylaşma ve sosyal etkileşim becerilerini geliştirir.
Bu Yaşta Çocuğunuza Sağladığı Faydalar
Fiziksel Gelişim
Kas gelişimi, esneklik, denge ve koordinasyon artar.
Zihinsel Gelişim
Talimatları takip etme, dikkat, odaklanma ve problem çözme becerileri güçlenir.
Sosyal & Duygusal Gelişim
Grup içinde paylaşmayı, sıra beklemeyi, birlikte hareket etmeyi öğrenir; özgüveni yükselir.
Disiplin ve Alışkanlık
Spor yapma alışkanlığı kazanır; zorlayıcı görevlerle pes etmeme, çaba gösterme alışkanlığı edinir.