Çocuk Cimnastiği İleri Seviye Grup
Programın Özellikleri
1.Bu yaş grubundaki çocuklar, daha yüksek odaklanma kapasitesine sahiptir ve teknik detaylara odaklanmak için daha uzun süre konsantre olabilirler. Eğitmenlerinin rehberliğinde daha sofistike hareketler ve stratejik düşünme becerileri geliştirilir.
2.Egzersizler daha kompleks ve yüksek teknik beceri gerektiren hareketlere odaklanır. Teknik doğruluk, hız ve estetik önem kazanır: düzgün duruş, uzanmış kollar, sabit bacak pozisyonları, hız ve zamanlama üzerinde çalışılır.
3.Aletli jimnastik çalışmaları çok daha ileri seviyeye çıkar: paralel bar, yatay bar, halkalar, trambolin gibi daha karmaşık araçlarla dönüş ve zıplama teknikleri geliştirilir.
4.Fiziksel hazırlık aşamasında, hız, güç, dayanıklılık ve esneklik üzerine yoğunlaşılır. Bu dönemde temel beceriler daha ileri düzeyde çalışılır ve profesyonel bir yaklaşım sergilenir.
5.Eğitmen, her dersin hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlayıcı olmasına özen gösterir. Çocukların cesaretini kırmadan, onları daha zorlu hareketlere teşvik eder ve başarılı olmaları için gereken desteği sunar.
6.Çocuklar, bu süreçte sık sık zorluklarla karşılaşabilir. Eğitmenler ve aileler, çocukların motivasyonunu yükseltir, hedef belirleme ve uzun vadeli başarı için çalışmaya odaklanmalarını sağlar.
Derslerde Neler Yapıyoruz?
Aletli Jimnastik
Paralel bar, yatay bar, halkalar ve trambolin gibi aletlerle daha ileri seviye hareketlerin uygulanması. Dönüşler, sıçramalar, denge ve koordinasyon gelişiminde anahtar rol oynayan hareketler.
İleri Seviye Jimnastik Hareketleri
Takla, çark, el üstü duruş, geriye takla gibi temel hareketlerin daha profesyonel versiyonları. Dönüşlü hareketler ve yüksek hız gerektiren teknikler.
Koordinasyon ve Denge Parkurları
Zorlaştırılmış parkurlar, denge tahtaları ve zorlu tırmanma aktiviteleri ile koordinasyon ve denge becerilerinin geliştirilmesi. Çocuklar, hızlı karar verme ve strateji oluşturma becerilerini pekiştirir.
Güç ve Esneklik Çalışmaları
Kas ve eklem gelişimini destekleyen, dayanıklılığı artıran, kas kütlesi kazandıran antrenmanlar. Esnekliğin artırılması için ileri seviye esneme hareketleri.
Grup Oyunları ve Takım Çalışması
Bu yaş grubundaki çocuklar arasında iş birliği ve takım ruhunun ön plana çıktığı grup oyunları. Strateji geliştirme, liderlik, sorumluluk ve motivasyon çalışmalarına dayalı sosyal becerilerin pekiştirilmesi.
Bu Yaşta Çocuğunuza Sağladığı Faydalar
Fiziksel Gelişim
Kas gücü, esneklik, denge ve koordinasyon gelişir. Ayrıca, dayanıklılık ve hız artar, vücut kontrolü daha ileri seviyelere taşınır.
Zihinsel Gelişim
Zihinsel odaklanma, problem çözme, stratejik düşünme ve doğru karar verme becerileri güçlenir. Çocuklar, fiziksel ve zihinsel engelleri aşmak için mantıklı düşünme yeteneğini geliştirir.
Sosyal ve Duygusal Gelişim
Grup çalışması, takım oyunları, iletişim ve iş birliği becerileriyle özgüven artar. Aynı zamanda liderlik ve sorumluluk bilinci gelişir. Paylaşma ve sabır, çocukların kişisel gelişimlerinde önemli yer tutar.
Disiplin ve Alışkanlık
Düzenli spor alışkanlıkları, hedef odaklı çalışma ve öz disiplin gelişir. Ayrıca, çocuklar zorluklarla karşılaştıklarında pes etmeyi öğrenmez, aksine daha da hırsla çalışarak başarıya ulaşırlar.